Иногда кажется, что ухоженные женщины тратят уйму времени на то, чтобы всегда выглядеть так, будто недавно побывали у косметолога. На самом деле на уход за собой нужно тратить не более 30 мин в день, главное делать это регулярно и систематически. Как это сделать? Составьте для себя недельный план ухода за собой. На каждый день недели запланируйте одну процедуру красоты и следуйте плану неукоснительно. Результаты не заставят себя ждать и совсем скоро вы с удовольствием почувствуете в себе уверенность, которую обычно излучают ухоженные женщины. Если вы еще плохо представляете с чего начать составление плана, воспользуйтесь уже готовым примером, приведенным ниже. Конечно же вы можете менять этот план на свое усмотрение и в зависимости от своих потребностей. Определившись с процедурами, напишите их очередность на листе бумаги и повесьте на видном месте или внесите план в свой ежедневник. Кстати, вести ежедневник – полезная привычка, даже если вы домохозяйка. Итак переходим к плану красоты.

Понедельник

Приводим в порядок лицо и шею. С утра очищаем лицо тоником или молочком (в зависимости от типа кожи). Наносим ухаживающий крем. На ночь наносим маски или скрабы, делаем массаж лица, очищаем поры и т. д. Не забудьте про ресницы. На них также можно нанести ухаживающее масло. Губы смажьте воском или витаминным блеском.

Вторник

Посвятите 30 минут уходу за телом. Хорошенько натритесь скрабом, проработайте проблемные места массажной мочалкой. В довершение нанесите крем или лосьон для тела.

Среда

Займемся руками. Сделайте смягчающую кожу ванночку, удалите кутикулы, придайте красивую форму ноготкам. Нанесите на ногти лечебный лак или масло. Руки смажьте кремом.

Четверг

Приведем в порядок ножки. Сделайте ванночку для стоп. Потрите огрубевшие участки кожи пемзой, подстригите и смажьте маслом ногти, нанесите специальный крем для ног. Для большего эффекта можно надеть на ночь специальные носочки, чтобы усилить действие крема.

Пятница

В пятницу можно заняться волосами. Вымойте волосы. Обязательно нанесите маску или бальзам, если есть необходимость посетите парикмахера, сделайте укладку.


Суббота

Посвятите вечер релаксации. Примите ванную с ароматическим маслом или с солью, нанесите на тело масло или лосьон.

Воскресенье

Обязательно проведите хоть час на прогулке. Подышите воздухом, пройдитесь по парку или аллее.

Прочитав план, вы теперь сами увидели насколько просто оставаться ухоженной. Главное – найдите для себя 30 минут в день.

 

 

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5716976846647006"
data-ad-slot="9750659572"
data-ad-format="auto">