Как вернуть здоровый цвет лицуВ зимние месяцы мы устаем быстрее, а усталость часто отражается на нашем лице. Причин этому много: неправильное питание, стресс, короткий световой день, нехватка солнца и витаминов. Как же вернуть коже лица свежий, сияющий вид? Решение есть! Это совсем несложно, и помогут в решении проблемы всего два продукта – овсянка и йогурт.

Правило первое. Каждое утро ешьте на завтрак овсяную кашу. Вы можете добавить в нее фрукты, орехи или молоко, все зависит только от вашего вкуса. Единственное, с чем не нужно перебарщивать, это сахар. Старайтесь класть его в кашу поменьше.

Правило второе. Каждый вечер съедайте  за 1,5 часа перед сном 100-150 г несладкого натурального йогурта.


Овсянку и йогурт можно не только есть. Их можно применять как отличные натуральные косметические средства с той же целью – придать лицу свежий и здоровый вид.

Совет первый. Сварите отвар из овсяных хлопьев. Для этого 2 столовых ложки хлопьев прокипятите в 1 литре воды 10 мин. Полученным охлажденным отваром протирайте лицо на ночь. Средство можно хранить в холодильнике до 3-х суток.

Совет второй. В выходные дни, когда вы не собираетесь выходить на улицу с самого утра, попробуйте нанести на кожу лица маску из йогурта с лимонным соком. Готовится маска следующим образом: 100 г йогурта нужно смешать с 1 чайной ложкой свежего лимонного сока. Смесь наносится на лицо на 10-15 минут, а затем смывается теплой водой. Результат, мягкая и нежная кожа, не заставит себя ждать.

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5716976846647006"
data-ad-slot="9750659572"
data-ad-format="auto">