Пьем воду и худеемДиетологи заметили, что часто люди, страдающие лишним весом, плохо отличают чувство жажды от реального голода. Поэтому, испытывая жажду, они едят и набирают лишние килограммы. Хотя во время ложного чувства голода им всего лишь нужно попить водички, и организм успокоится. Если и вы замечаете, что в течение дня пьете мало, а вес хотелось бы снизить, запаситесь негазированной водичкой и воспользуйтесь следующими несложными советами.Всегда носите воду с собой

Натощак ежедневно выпивайте стакан воды. Таким образом вы запустите пищеварительную систему, да и на завтрак съедите меньше.

Перед едой, а также после нее тоже пейте по стакану воды. По началу будет непривычно, но совсем скоро вы сами не заметите, как будете делать это автоматически, а количество съеденного уменьшится естественным образом, да и пищеварение заметно улучшится.

Сделайте привычкой носить с собой небольшую бутылочку воды без газа. Пейте всегда, когда неожиданно накатывает чувство голода.

Такая простая система питания гарантированно поможет вам сбросить вес, ведь вода активизирует обмен веществ, заметно улучшает переваривание пищи и отлично удаляет из организма все ненужное, а главное – в воде не содержится ни одной калории.


 

 

 

 

 

 



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5716976846647006"
data-ad-slot="9750659572"
data-ad-format="auto">