Лень – чувство знакомое каждому человеку. Стоит этому чувству только позволить взять над собой верх, как лень прицепится к вам надолго. В таком случае от неё уже сложно избавиться, но всё-таки можно. В этой статье мы рассмотрим несколько хитростей, помогающих справиться с ленью.лень

Всего 10 минут.

Тяжелее всего в борьбе с ленью — приступить к каким-то делам, которые вы не закончили или даже не начали. Попробуйте использовать правило десяти минут: скажите себе, что будете работать ровно 10 минут.

По прошествии этого времени вам, скорее всего, не захочется останавливаться на начатом. Если же нет, то 10 минут работы просто принесут пользу.

Самые лёгкие задачи с утра.

Многие советуют выполнять сначала всё самое трудное, а потом – простое. На самом же деле лентяям необходимо выполнять все самые лёгкие дела утром, чтобы «разогреться» перед более трудной работой.

Сделайте зарядку.

Все мы знаем о пользе зарядки: она помогает поддерживать себя в форме, дисциплинирует, улучшает настроение и т.д. А ещё зарядка бодрит, поэтому, позанимавшись даже самыми простыми физическими упражнениями, вы заметите, как лень ушла.

Смените обстановку.

Иногда случается такое, что лень появляется из-за привычной обстановки. По этой причине многие люди вместо того, чтобы работать дома идут в кафе или парк.

Если же нет возможности уйти куда-нибудь, то просто измените что-то вокруг себя. Например, приберите на столе или украсьте его чем-нибудь.


Можно просто переодеться. Этот простой приём подействует также, как и смена обстановки.

Правило двух минут.

Ещё одно правило – если дело занимает около 2 минут вашего времени, почему бы не пойти и не сделать его прямо сейчас?

Составляйте план на день.

Чтобы избавиться от лени составляйте план на день, что поможет вам самодисциплинироваться. Важнее всего не делать себе громадные списки из трудных дел. Определителень примерное количество времени на каждое дело и обязательно оставьте 30-40 минут про запас.

Если вы выполнили план, то поощрите себя. Например, купите себе что-нибудь или займитесь любимым и интересным делом.

Найдите стимул.

Учёные выяснили, что человек, точно знающий зачем он что-то делает, меньше ленится.

Отдохните.

Возможно, ваше нежелание работать связано с обычной усталостью. Поэтому возьмите отпуск и отдохните.

В этом случае лень – защитная реакция вашего организма от накопившейся усталости и проблем.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-5716976846647006"
data-ad-slot="9750659572"
data-ad-format="auto">